Αν ψάχνεις για αερόβια και ενδυνάμωση στο Κιλκίς, το πρόγραμμα MOVE στο Alma Fitness Spot συνδυάζει και τα δύο σε μία προπόνηση.
Τι είναι το πρόγραμμα MOVE – Αερόβια Ενδυνάμωση στο Κιλκίς
Το MOVE είναι μια ολοκληρωμένη μορφή προπόνησης που έχει σχεδιαστεί για όσους θέλουν:
- να κάψουν θερμίδες
- να τονώσουν τους μυς τους
- να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση
- και να νιώσουν γεμάτοι ενέργεια στην καθημερινότητά τους.
Move
Πώς λειτουργεί το πρόγραμμα MOVE;
Η προπόνηση MOVE χωρίζεται σε δύο σκέλη:
- Αερόβιο κομμάτι – εκτελούνται έντονες ασκήσεις που αυξάνουν τους παλμούς και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό για μεγαλύτερη καύση λίπους.
- Μέτριας έντασης ενδυνάμωση – χρησιμοποιούνται αντιστάσεις (όπως λάστιχα, βαράκια ή το βάρος του σώματος) για την ανάπτυξη μυϊκής αντοχής και σταθερότητας.
Είναι ιδανικό για όλους, ανεξαρτήτως εμπειρίας, αφού μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες και τις δυνατότητες κάθε ατόμου.
Γιατί να επιλέξεις Alma Fitness Spot στο Κιλκίς;
Στο Alma, η άσκηση δεν είναι απλώς προπόνηση — είναι εμπειρία.
Οι έμπειροι instructors μας προσφέρουν καθοδήγηση, ασφάλεια και κίνητρο, ώστε κάθε συμμετοχή να σε φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στους στόχους σου.
MOVE στο Κιλκίς – ξεκίνα σήμερα!
Αν θες ένα πρόγραμμα που πραγματικά δουλεύει όλο το σώμα, βελτιώνει τη στάση και αυξάνει την καθημερινή σου ενέργεια, τότε ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις το MOVE.
👉 Μάθε περισσότερα και κλείσε θέση εδώ:Ξεκίνα Εδώ!
