Functional

Στο Alma Fitness Spot στο Κιλκίς, το Functional Training γίνεται εμπειρία! Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκγύμνασης που δυναμώνει το σώμα σου με κινήσεις που μιμούνται την καθημερινή δραστηριότητα, βελτιώνοντας δύναμη, αντοχή, ισορροπία και ευλυγισία. Είναι η ιδανική επιλογή για όσους θέλουν γρήγορα, αποδοτικά και ασφαλή αποτελέσματα.

Τι είναι το Functional Training

Το Functional Training (λειτουργική προπόνηση) περιλαμβάνει ασκήσεις με το βάρος του σώματος, λάστιχα, kettlebells, medicine balls και άλλα εργαλεία. Οι ασκήσεις γίνονται σε κυκλική μορφή (circuit training), ενεργοποιώντας πολλούς μυς ταυτόχρονα και βελτιώνοντας την απόδοσή σου στην καθημερινή ζωή και στα αθλήματα.

Οφέλη του Functional Training

• Ενδυνάμωση όλου του σώματος
• Βελτίωση στάσης και πρόληψη τραυματισμών
• Αύξηση αντοχής και εκρηκτικότητας
• Καύση θερμίδων και τόνωση μεταβολισμού
• Ενίσχυση ισορροπίας και ευλυγισίας

Για ποιον είναι κατάλληλο

Το Functional Training ταιριάζει σε άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας, είτε είσαι αρχάριος είτε αθλητής. Στο Alma Fitness Spot, προσαρμόζουμε την ένταση ανάλογα με το επίπεδό σου, σε ομαδικά, small group ή personal sessions.

Γιατί να επιλέξεις το Alma Fitness Spot στο Κιλκίς

• Εξειδικευμένοι προπονητές με εμπειρία
• Σύγχρονος εξοπλισμός
• Προγράμματα σχεδιασμένα για πραγματικά αποτελέσματα
• Ευέλικτα ωράρια και μικρά γκρουπ για καλύτερη καθοδήγηση

📞 Κλείσε το πρώτο σου μάθημα σήμερα
Τηλέφωνο: 2341 070704
Διεύθυνση: 21ης Ιουνίου 2Δ, Κιλκίς
Δες όλα τα προγράμματα μας εδώ