Cardio

Το Cardio είναι ένα αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής που συνδυάζει αθλητικές κινήσεις όπως τρέξιμο, προβολές και άλματα με μουσική.

ΕΝΤΑΣΗ

Πολύ Υψηλή

ΔΙΑΡΚΕΙΑ

55′

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ

Φυσική Κατάσταση

Ενεργοποίηση Μεταβολισμού