TRX

Το TRX είναι μια μορφή προπόνησης κατά την οποία ο ασκούμενος, με τη βοήθεια ενός ανθεκτικού ιμάντα με λαβές, εκτελεί μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και στις τρεις διαστάσεις, χρησιμοποιώντας το ίδιο το βάρος του σώματός του. Γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος.

ΕΝΤΑΣΗ

Μέτρια έως Υψηλή

ΔΙΑΡΚΕΙΑ

55′

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ

Ενδυνάμωση

Ενεργοποίηση Μεταβολισμού

Αύξηση Ισορροπίας