fbpx

Bosu

Το ιδανικό πρόγραμμα πάνω στο οποίο μπορεί κανείς να πραγματοποιήσει μία ολοκληρωμένη προπόνηση.Λόγω της ασταθούς επιφάνειάς του, απαιτείται η ταυτόχρονη συνεργασία πολλών μυϊκών ομάδων ώστε να εκτελεστούν σωστά οι ασκήσεις, γι’ αυτό και ο ασκούμενος μπαίνει στη διαδικασία να καταβάλει τη μέγιστη προσπάθεια που απαιτείται για να διατηρεί το σώμα του σε πλήρη έλεγχο και ισορροπία σε σχέση με το όργανο.

 

Διαθέσιμο σε

ROOM 48

ΕΝΤΑΣΗ

Μέτρια

ΔΙΑΡΚΕΙΑ

55′

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ

Ενδυνάμωση

Φυσική κατάσταση