![paroxes-stretching](https://almafit.gr/wp-content/uploads/2019/01/paroxes-stretching-1024x551.jpg)
Stretch
Με τις διατάσεις βελτιώνεται η ευλυγισία, η ελαστικότητα των μυών καθώς και η κινητικότητα των αρθρώσεων. Η έλλειψη αυτών, μπορεί να συντελέσει στην υιοθέτηση μιας κακής στάσης του σώματος. Το κλειδί για μια υγιή στάση του σώματος είναι η ισορροπία μεταξύ της δύναμης και της ευλυγισίας των ανταγωνιστών μυών. Αυτή η ισορροπία επιτυγχάνεται άριστα μέσα από τις ασκήσεις και τα προγράμματα διατάσεων.
Διαθέσιμο σε
ROOM 62
ROOM 48